Lezioni i Tai Chi una volta a settimana dirette da una Maestra di Tai Chi Chuan presso il Centro di Senologia San Giovanni - Addolorata.
Un'antica disciplina che allena con delicatezza il corpo e la mente tramite la pratica di esercizi lenti e armoniosi nello spazio. Ogni appuntamento verrà suddiviso in due parti: la prima sarà impiegata per gli esercizio di scioglimento, per la postura, la respirazione e l'autoterapia con l'energia vitale (QiKung), la seconda per l'apprendimento della sequenza di figure (Forma). Apporta notevoli benefici: al sisteme nervoso, circolatorio e linfatico, alla struttura ossea e muscolare, al sistema respiratorio,all'equilibrio fisico ed emotivo infondendo una forte calma interiore
